Yoga

Lieu d'activité : Salle Judo ou grande salle rdc
Bâtiment de Marronniers à Bel Air

 Yoga.png

lundi 14h15 à 15h45 (Michèle Féron)
lundi 16h15 à 17h45 (Michèle Féron)
lundi 20h à 21h30
(Annie Simon)
mercredi 10 à 11h30
(Annie Simon)

 jeudi 19h15 à 20h45 (Michèle Féron)
vendredi 18h30 à 20h
(Michèle Féron)

Le mot yoga signifie "joindre", "relier" ou "réunir" en sanscrit.

Activité : Il comprend plusieurs branches qui contribuent à l'épanouissement de nos différents plans : physique, mental et spirituel. Il peut nous aider à retrouver le bien-être et l'unité dans notre corps.

Sur le plan physique, grâce aux différentes postures, appelées asanas , et la prise de conscience du rythme respiratoire, l'élasticité s'harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s’équilibre, les glandes sont régénérées, la résistance à la fatigue et le dynamisme s'accroissent.

Sur le plan psychique, le yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne et les blocages engendrés par le stress. On découvre très vite qu'un esprit détendu, calme, serein permet d'aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.

Pas de compétition, pas de médaille à gagner...Chacun pratique à son rythme, tout en acceptant ses limites et ses capacités du moment. C'est cet état d'esprit qui fait du hatha-yoga une activité qui s'adresse à tous."

Professeur : Michèle Féron et Annie Simon

Coût : 190€ + adhésion MJC


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- 5% sur tarif cours (arrondi à l'euro inférieur) + adhésion
même nom et prénom




Public concerné : adultes et jeunes à partir de 16 ans

Contact : Maryse ou Gérard Callu 06 84 94 47 64















Date de création : 21/05/2012 @ 08:41
Dernière modification : 13/09/2019 @ 19:34
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