Lieu d'activité : Salle Judo ou grande salle rdc
Bâtiment de Marronniers à Bel Air

lundi 14h15 à 15h45
lundi 16h15 à 17h45
lundi 20h à 21h30
mercredi 10 à 11h30

mercredi 19h à 20h30
vendredi 16h30 à 18h
vendredi 18h30 à 20h

Nous passons de 6 cours à 7 pour le rentrée septembre 2020

Le mot yoga signifie "joindre", "relier" ou "réunir" en sanscrit.

Activité : Il comprend plusieurs branches qui contribuent à l'épanouissement de nos différents plans : physique, mental et spirituel. Il peut nous aider à retrouver le bien-être et l'unité dans notre corps.

Sur le plan physique, grâce aux différentes postures, appelées asanas , et la prise de conscience du rythme respiratoire, l'élasticité s'harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s’équilibre, les glandes sont régénérées, la résistance à la fatigue et le dynamisme s'accroissent.

Sur le plan psychique, le yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne et les blocages engendrés par le stress. On découvre très vite qu'un esprit détendu, calme, serein permet d'aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.

Pas de compétition, pas de médaille à gagner...Chacun pratique à son rythme, tout en acceptant ses limites et ses capacités du moment. C'est cet état d'esprit qui fait du hatha-yoga une activité qui s'adresse à tous."

Professeur : Michèle Féron, Annie Simon et Elisabeth Pannas

Coût : 190€ + adhésion MJC


  Prix pour 2 cours de votre choix parmi tous nos cours
- 5% sur tarif cours (arrondi à l'euro inférieur) + adhésion
même nom et prénom

Public concerné : adultes et jeunes à partir de 16 ans

Contact : Maryse ou Gérard Callu 06 84 94 47 64