Pilates
Lieu d'activité : Bâtiment des Marronniers salle RDC Lundi 11h15 à 12h 15 Activité : La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire. Respectueuse du corps et du rythme de chacun, la méthode Pilates permet de rééquilibrer harmonieusement la musculature posturale en renforçant les muscles profonds, en particulier de la ceinture abdominale, tout en assouplissant les muscles forts, souvent trop contractés. Ce travail de rééquilibrage privilégie des exercices calmes mais parfaitement exécutés, en accord avec un contrôle précis de la respiration.
Coût : Adhésion MJC + 160€ Public concerné : adultes et jeunes à partir de 16 ans Contact : Myriam RIVA Date de création : 01/09/2014 @ 21:18 |